Μέλι για την απώλεια βάρους: χρήσιμες ιδιότητες, συνταγές και διαδικασίες

Από την αρχαιότητα, το μέλι χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική. Με τη βοήθειά του οι γιατροί τη θεραπεία μιας ποικιλίας των ασθενειών, καθώς το προϊόν έχει ένα τεράστιο αριθμό των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του. Φέρνει όχι μόνο το σώμα οφέλη, αλλά έχει επίσης μια υπέροχη γλυκιά γεύση. Το μέλι είναι μια λιχουδιά που τρώγεται ενήλικες και παιδιά. Ωστόσο, πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για την απώλεια βάρους;

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα προϊόντων

Ο καθένας ξέρει ότι αυτό το προϊόν ανήκει στο γλυκό, το οποίο δεν θα πρέπει να καταναλώνονται στη δίαιτα. Αποδεικνύεται ότι είναι η εξαίρεση σε αυτή τη λίστα, αν χρησιμοποιηθεί σωστά κιλά δεν αυξάνουν.

μέλι για την απώλεια βάρους

Πολλοί που να κρατήσει τη διατροφή δίαιτα να αισθάνονται κατάθλιψη, επειδή το σώμα δεν λαμβάνει την ουσία που περιέχουν ζάχαρη. Το μέλι είναι ένα φυσικό Διεγερτικό που καθαρίζει το σώμα από τις συσσωρευμένες επιβλαβείς ουσίες. Σήμερα, υπάρχουν πολλές δίαιτες που βασίζονται σε αυτή τη γλυκύτητα, το μέλι λειτουργεί επίσης ως εκτός από το τσάι και χρησιμοποιείται σε θεραπείες μασάζ.

Κατά την εφαρμογή, το δέρμα είναι κορεσμένα, με ευεργετικά θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο. Είναι συχνά χρησιμοποιείται σε ένα ζεστό περιτύλιγμα για την απώλεια βάρους, καθώς διασπά αποτελεσματικά τα λιπαρά στοιχεία.

Χρήσιμες ιδιότητες

Το προϊόν δεν περιλαμβάνει μόνο τη ζάχαρη, υπάρχει σήμερα μια σημαντική ποσότητα βιταμινών b και C. επιπλέον, περιέχει οργανικά οξέα, ιχνοστοιχεία και μέταλλα, που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική υγεία του σώματος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η σύνθεση των ιχνοστοιχείων στο γλυκύτητα ακολουθεί τη δομή του το ρευστό αίματος. Για αυτό το λόγο να είναι τόσο ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία.

Γιατί λοιπόν να χρησιμοποιείτε το μέλι στην διατροφή; Η απάντηση είναι αρκετά απλή – η ζάχαρη που περιέχονται σε αυτό, αντί να απορροφάται από τον οργανισμό, χωρίς να χρειάζεται να δαπανήσει επιπλέον ενέργεια για να χωνέψει. Μόλις 100 γραμμάρια αυτού του προϊόντος περιέχει 355 θερμίδες, η οποία επιτρέπει στο σώμα αρκετά γρήγορα.

Η σύνθεση του μελιού είναι ουσίες όπως ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο, ιώδιο και μεταλλικά άλατα, χωρίς την οποία το σώμα δεν μπορεί να το κάνει. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε να αποκαταστήσει την έλλειψη θρεπτικών ουσιών.

Αντενδείξεις

Το μέλι είναι ένα φυσικό προϊόν, για το λόγο αυτό δεν έχει σχεδόν καμία αντενδείξεις. Υπάρχει μόνο μια απαγόρευση σχετικά με τη χρήση του, αν ένα άτομο έχει μια αλλεργική αντίδραση στο γλυκύτητα. Υπάρχουν περιπτώσεις, όταν η Αλλεργία εκδηλώνεται μόνο σε ένα ορισμένο βαθμό, στη συνέχεια, όταν κάνετε δίαιτα χρησιμοποιεί το μέλι, το οποίο δεν έχει καμία αρνητική αντίδραση.

Όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα εξάνθημα ή ερυθρότητα, καθώς και την επιδείνωση της υγείας του, να αρνηθεί την περαιτέρω χρήση. Οι γιατροί δεν συνιστούν να χρησιμοποιούν στο φαγητό τους ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη. Επίσης, θα πρέπει να αρνηθεί την αγάπη μου για εκείνους που πάσχουν από σοβαρή παχυσαρκία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αναδιπλώνεται ή μασάζ. Ωστόσο, πριν από την εφαρμογή στο δέρμα σας, θέλετε να εξασφαλίσετε όχι αλλεργικές αντιδράσεις.

Οποιαδήποτε δίαιτα θα πρέπει να αρχίσει με τον καθαρισμό του εντέρου, επειδή συσσωρεύεται μια μεγάλη ποσότητα των τοξινών. Το μέλι είναι απολύτως κατάλληλο για μια τέτοια διαδικασία, είναι αναγκαίο να προετοιμάσει ένα ποτό που βασίζονται σε αυτό – σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, προσθέστε μια κουταλιά της γλυκύτητας και ανακατεύετε για να ενισχύσει το αποτέλεσμα, μπορείτε να βάλετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Ένα ποτό θα διευκολύνει την απομάκρυνση της περίσσειας ουσιών, καθώς και την κατανομή του λίπους. Σας συνιστούμε να πίνετε 15-20 λεπτά πριν από ένα γεύμα. Να εμφανές αποτέλεσμα, άτομα που κάνουν δίαιτα πρέπει να τηρούν κάποιους κανόνες:

  • Να αποκλείσει από την καθημερινή διατροφή αλεύρι προϊόντα και τα γλυκά;
  • Να μειώσει σημαντικά την κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν βαρέα υδατανθράκων ενώσεις του.
  • Καθημερινή διατροφή δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 1500 θερμίδες.

Για να ενισχύσει το αποτέλεσμα, διατροφολόγοι συμβουλεύει μετά από να πιει ένα κοκτέιλ για να κάνω μια μικρή σωματική δραστηριότητα, μπορεί να είναι το γυμναστήριο, το περπάτημα ή το καθάρισμα του σπιτιού.

Διατροφής με βάση το μέλι

διάγνωση

Εμμένοντας σε αυτή την υγιεινή διατροφή μπορείτε να χάσετε 5-7 κιλά. Η διατροφή συμβάλλει στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος και αφαιρεί όλα τα βλαβερά στοιχεία από το σώμα.

Αυτή η δίαιτα είναι παρόμοια με νηστεία, για το λόγο αυτό, να εφαρμοστεί η μέθοδος της απώλειας βάρους που απαιτείται με προσοχή. Η ουσία της απώλειας βάρους βρίσκεται στο γεγονός ότι τις τρεις πρώτες ημέρες που δαπανάται στην προετοιμασία του σώματος. Και την τέταρτη ημέρα 6 είναι η διαδικασία της απώλειας βάρους.

Διατροφή ως εξής:

  1. 1 έως 3 την ημέρα για Πρωινό, πιείτε τσάι με λεμόνι και μέλι και μπορείτε να φάνε σταφίδες ή σύκα. Για το μεσημεριανό σας επιτρέπεται με χαμηλά λιπαρά βραστό κρέας ή κοτόπουλο και ένα ποτήρι νερό ή φυσικό χυμό. Το δείπνο είναι μόνο ένα κεσεδάκι γιαούρτι, κατά προτίμηση με χαμηλά λιπαρά;
  2. Ημέρα 4 – όλη μέρα πίνουν μόνο τσάι με μέλι ανά ημέρα είναι απαραίτητη για να πίνετε περίπου 1,5 λίτρα το ποτό;
  3. Ημέρα 5 – ποτό μόνο το 1% γιαούρτι?
  4. Ημέρα 6 – χρησιμοποιείται μόνο τσαγιού μέλι.

Με την ολοκλήρωση του μαθήματος της απώλειας βάρους, δεν αμέσως να φάτε ένα βαρύ γεύμα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του πεπτικού συστήματος. Είναι επιθυμητό να κρατήσει χαλαρή, αλλά η διατροφή. Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε σαλάτες, λαχανικά, βραστό κοτόπουλο, σούπες, αλλά δεν είναι λιπαρό. Αυτό θα βοηθήσει να κρατήσει το αποτέλεσμα μετά από μια πορεία της απώλειας βάρους.

Η μέθοδος μαγειρέματος του τσαγιού μέλι

Τσάι με μέλι είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τον οργανισμό, επιπλέον, περιέχει μόλις 28 θερμίδες. Αυτό σας επιτρέπει να το χρησιμοποιήσετε όταν κάνετε δίαιτα. Να πίνεις πολύ θρεπτικό και υγιές, θα πρέπει να ξέρετε πώς να το μαγειρέψετε. Πράγματι, κάτω από την επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών το μέλι χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Για να αποφευχθεί αυτό, η γλυκύτητα ήδη προστεθεί στο δρόσισε το τσάι, σε θερμοκρασία περίπου 40 βαθμούς. Το μέλι μπορεί όχι μόνο να προσθέσετε ένα ζεστό ποτό, αλλά επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως Συμπλήρωμα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να εμπλακεί και, στη συνέχεια, τα οφέλη θα επιτρέπεται μόνο μία κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα Φλιτζάνι τσάι.

Είναι σημαντικό ότι αυτό το ποτό όχι μόνο βοηθά στον αγώνα με το υπερβολικό βάρος, αλλά έχει επίσης την αποτελεσματικότητα για το κρυολόγημα, τέλεια ανακουφίζει από τις επιπτώσεις της δηλητηρίασης από οινόπνευμα. Το τσάι Honeybush είναι συνιστάται για τους ανθρώπους που ξοδεύουν πολύ χρόνο στον υπολογιστή, όπως το ποτό σας βοηθά να ενισχύσει την οπτική συσκευή.

Λεμόνι-μέλι ποτό

Όταν η απώλεια βάρους μπορεί να κάνει ένα ποτό που περιέχει το λεμόνι και το μέλι. Αυτός ο συνδυασμός επιτρέπει σε σας για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Το λεμόνι είναι ένα φρούτο που βοηθά να σπάσει το λίπος. Αυτό οφείλεται στην καλή απορρόφηση του ασβεστίου, το οποίο συμμετέχει στη διαδικασία μείωσης του βάρους. Τα εσπεριδοειδή, βοηθά στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος χωρίς να ερεθίζει το πάγκρεας, και επίσης μειώνει την απορρόφηση του σακχάρου στο μαλακό ιστό του αίματος συστήματος. Το λεμόνι βελτιώνει την πέψη, λόγω της μεγάλης αλληλεπίδρασης με οξέα και ένζυμα, τα οποία παράγονται στο πάγκρεας όργανο.

Για να προετοιμάσει το ποτό θέλετε να κρυώσει το ζεστό νερό στους 40 βαθμούς και αραιώστε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι του γλυκού συστατικού, μετά προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού. Κοκτέιλ λάβει με άδειο στομάχι το πρωί, και θέλετε να πιείτε κάθε φορά πριν από το φαγητό για 20-30 λεπτά. Εάν ένα πρόσωπο που έφαγε, το ποτό θα επηρεάσει το σώμα ως μια αποτοξινωτική ουσία. Αυτό θα βοηθήσει να διευκολύνει την πίεση στο στομάχι και τα έντερα, αποτρέπει το φούσκωμα, αέρια σχηματισμό και πόνος στην κοιλιακή χώρα.

Apple ξίδι μηλίτη και το μέλι για την απώλεια βάρους

απώλεια βάρους, με μέλι

Να βελτιώσει την μεταβολική διαδικασία και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, είναι συνιστάται να πίνουν ένα ποτό με βάση το Μήλο ξίδι μηλίτη και το μέλι. Αυτός ο συνδυασμός των συστατικών βοηθά στη μείωση του λίπους, καθώς περιέχει ένα αρκετά μεγάλο αριθμό των φαρμακευτικών ουσιών. Το μέλι με το ξίδι μηλίτη Μήλων είναι μια μεγάλη αντι-φλεγμονώδη, γι ' αυτό χρησιμοποιείται σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Επιπλέον, μειώνει την όρεξη και έτσι βοηθά να βελτιώσει την πέψη.

Για να σας προετοιμάσει χρειαστείτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλιά της σούπας ξύδι Μήλου μηλίτη αναμίξτε τα συστατικά σε ζεστό νερό. Το ποτό πρέπει να πίνετε με άδειο στομάχι, διατροφολόγοι συνιστούν αμέσως μετά τον ύπνο. Χρησιμοποιείται για 30 λεπτά πριν από τα γεύματα αυτό επιτρέπει στο σώμα να πάρει αρκετό, και στο Πρωινό, τρώνε πολύ λιγότερο φαγητό.

Η κανέλα με το μέλι

Αυτός ο μοναδικός συνδυασμός των συστατικών επιτρέπει σε σας για να χάσετε βάρος, τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, και επίσης να καθαρίσετε τα έντερα από τις τοξίνες. Για να προετοιμάσει το κοκτέιλ σε ένα ζεστό υγρό προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Ικανότητα με ένα μείγμα σφιχτό-τοποθέτηση καπάκι και αφήστε το να εμποτιστεί για περίπου 3 λεπτά. Μετά από αυτό, πρόσθεσε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι προϊόντων. Πίνετε δύο φορές την ημέρα – πρωί και βράδυ, όχι απαραίτητα για 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Το βράδυ μπορείτε να απολαύσετε ένα κοκτέιλ καλύτερα πριν πάτε για ύπνο.

Το μέλι ποτό με τζίντζερ και λεμόνι

Το τζίντζερ έχει χρήσιμα και θεραπευτικές ιδιότητες, οπότε ποτό με τη χρήση του είναι ευεργετική για την υγεία. Εάν πριν από το γεύμα για να πιει αυτό το κοκτέιλ, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά το αίσθημα της πείνας, και να καταναλώνουν πολύ λιγότερο φαγητό.

Για να την προετοιμάσει, θα πρέπει πρώτα να αλέσει το τζίντζερ. Στη συνέχεια, 1 κουταλάκι του γλυκού για να προσθέσετε σε ζεστό νερό και σκεπάζουμε το δοχείο. Μετά την έγχυση έχει κρυώσει, προστίθενται 2 σταγόνες χυμό λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πίνουν αυτό το ποτό όλη την ημέρα. Στην εποχή του κρυολογήματος, θα βοηθήσει να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το μέλι το περικάλυμμα για την απώλεια βάρους

Θεραπεία με μέλι προϊόν πολύ αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους. Στα σαλόνια ομορφιάς είναι συχνά πραγματοποιείται μια τέτοια διαδικασία. Ωστόσο, μια σειρά από διαφορετικούς λόγους, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να επισκεφθείτε σαλόνια ομορφιάς. Τυλίξτε είναι ασφαλές να διεξάγει στο σπίτι, θα πρέπει το μέλι και τυλίξτε τα τρόφιμα. Τα αποτελέσματα μπορεί να παρατηρηθεί μετά τον πρώτο κύκλο του αναδιπλώνεται, το οποίο αποτελείται από 10-15 συνεδρίες.

Θα πρέπει να δώσουν προσοχή ότι το μέλι έχει ευεργετικές επιδράσεις στο δέρμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποβάλλονται οι τοξίνες και το περιττό υγρό. Μετά από μερικές συνεδρίες, μπορείτε να δείτε πώς το δέρμα είναι ορατά πιο σφιχτό και ρυτίδες λειαίνονται. Διαδικασία απαγορεύεται εάν έχετε διαβήτη, η παρουσία των ασθενειών του δέρματος, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα και να μην βλάψει την υγεία πρέπει να συμμορφώνονται με ορισμένες προϋποθέσεις:

  • Πριν από την έναρξη της εικόνας για να πάρετε ένα ντους, χρησιμοποιώντας ένα scrub σώματος;
  • Μετά την πετσέτα, αρκετά για να απολαύσετε τις σταγόνες του νερού δεν χρειάζεται πολύ τρίψιμο,
  • Εφαρμόζοντας το μέλι πάνω στο δέρμα, θα πρέπει να ενεργοποιήσετε το φαγητό ταινία;
  • Για το αποτέλεσμα, πρέπει να φόρεμα θερμά και να ξαπλώσω κάτω από τα σκεπάσματα;
  • Διάρκεια της συνεδρίας είναι από 40 έως 50 λεπτά.
  • Αφού η μάσκα είναι ξεπλυθεί κάτω από το νερό, χωρίς τη χρήση σαπούνι ή αφρόλουτρο.

Για καλύτερα αποτελέσματα, αναδιπλώνεται, συνιστάται να πάει για ύπνο, έτσι ώστε η συνεδρία διεξάγεται κατά προτίμηση το βράδυ πριν τον ύπνο. Αναδιπλώνεται μπορεί να γίνει με το συνδυασμό του μελιού με άλλα συστατικά, για παράδειγμα, τη μουστάρδα, αιθέρια έλαια, ξύδι Μήλου μηλίτη.

Μασάζ

Για να απαλλαγείτε από το λίπος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μασάζ με μέλι. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν, η οποία οφείλεται σε κορεσμό οξυγόνου. Το δέρμα παίρνει επιπλέον θρεπτικά συστατικά, επίσης, βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος του υγρού στον τριχοειδή αγγεία. Μασάζ συνιστάται για την ανακούφιση από το πρήξιμο και την κατανομή του λίπους. Μασάζ αδυνατίσματος μπορεί να γίνει ανεξάρτητα. Θα πρέπει να προσδιοριστεί το πρόβλημα, καθαρίζει το στο ντους χρησιμοποιώντας απολέπιση σώματος. Μετά την ήδη επιλεγμένη η θέση για να είναι το μέλι και κινήσεις μασάζ τρίβονται το προϊόν στο δέρμα. Τα χέρια, αυτή η διαδικασία έντονα τηρούν το δέρμα δάκρυ θα πρέπει να είναι απότομα και να χρησιμοποιούν τη μέθοδο Πατ. Η γλυκύτητα του δέρματος αφαιρείται με χλιαρό νερό. Η διάρκεια του μασάζ μαθήματος είναι 10 συνεδρίες, διεξαγωγή τους κάθε 2-3 ημέρες. Για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας στην αγάπη μου, μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο κίτρου.

αναδιπλώνεται

Το μέλι μπάνιο

Εναλλακτική λύση για σκάφη τυλίξτε προστίθεται στο νερό με μέλι. Η διαδικασία αυτή επιτρέπει όχι μόνο να χαλαρώσουν, αλλά και να φέρει το σώμα σε καλή κατάσταση. Αν μια τέτοια διαδικασία για ένα άτομο βελτιώνει το μεταβολισμό, κυκλοφορία αίματος και επίσης να καθαρίσει.

Για την προετοιμασία των λουτρών θα χρειαστεί ανακατεύουμε σε ένα μπολ 200 γραμμάρια μέλι, 2 λίτρα γάλα και 2-3 σταγόνες από αιθέρια έλαια, με βάση τα εσπεριδοειδή. Το διάλυμα χύνεται σε ζεστό νερό, η θερμοκρασία είναι περίπου 38 βαθμούς. Το μπάνιο διαρκεί περίπου 20 λεπτά, μέχρι το νερό να κρυώσει.

10.01.2019