Λεμόνι για απώλεια βάρους: σχόλια, τα οφέλη, τις συνταγές

Αυτό το φρούτο είναι μοναδική, περιέχει μια τεράστια ποικιλία από βιταμίνες, αμινοξέα και ιχνοστοιχεία, είναι το καλύτερο μέσο για την αύξηση της ασυλίας και στο σπίτι. Πώς να χάσετε βάρος με λεμόνι;

Η αρχή λειτουργίας ενός λεμονιού

λεμόνι για απώλεια βάρους

Το άτομο αρχίζει να κερδίσει το βάρος που οφείλεται σε κακή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Μερικά λαχανικά και φρούτα προωθήσει την απώλεια βάρους, επιταχύνοντας το μεταβολισμό, και είναι αυτό:

  1. Λεμόνι (citrus πολύ γρήγορα, μπορεί να δημιουργήσει τα έντερα);
  2. Αγγούρια;
  3. Σκόρδο.
  4. Τζίντζερ?
  5. Ανανά *
  6. Γκρέιπφρουτ;
  7. Σέλινο για την απώλεια βάρους.

Η βάση για πολλές συνταγές ομορφιάς και της αρμονίας είναι και το χυμό λεμονιού. Προτείνουμε να συνδυάσετε δύο ισχυρά βοηθάει στην καύση επιπλέον κιλά. Το νερό απώλειας βάρους με λεμόνι και αγγούρι – είναι ένα απροσδόκητο καλό για όσους δεν θέλουν να σπαταλήσουν το χρόνο του γυμναστηρίου, αλλά θέλετε να χάσετε βάρος. Αν το σώμα επιτρέπει, και δεν υπάρχουν ατομικές προτιμήσεις, για μεγαλύτερο αντίκτυπο, αντί για αγγούρι χρήση χρένο, το οποίο επίσης περιέχει οξύ, το οποίο απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα και καίει το λίπος σωμάτων.

Συνταγή για νερό με λεμόνι

Χρειαζόμαστε δύο λίτρα καθαρό νερό, κατά προτίμηση μεταλλικό, χωρίς φυσικό αέριο, αλλά βραστά. Καθαρίζουμε το αγγούρι και το κόβουμε σε λεπτές φέτες, να ρίξει στο νερό. Τώρα κόψτε το λεμόνι σε μικρά τετράγωνα, για την απώλεια βάρους τα κομμάτια πρέπει να είναι όσο πιο μικρό γίνεται. Δεν πρέπει να καθαρίζονται, να περιέχει το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών ουσιών. Όλα μίγμα και το αφήνουμε όλη τη νύχτα σε δροσερό μέρος. Για καλύτερη γεύση μπορείτε να προσθέσετε και λίγη μέντα.

Το πρωί ξεκινήστε με ένα ποτήρι νερό. Την ημέρα θα πρέπει να πίνετε ένα λίτρο νερό. Για να χάσετε βάρος με νερό είναι πολύ πραγματική, και μπορείτε να το επιβεβαιώσετε αυτό, αν μεθυσμένος εκτός από καράφα μια μέρα να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα:

  • μπορεί να ξηρούς καρπούς, σπόρους, μαύρη σοκολάτα, ελαιόλαδο;
  • δεν σόδα, γλυκά, γλυκά, τηγανητά και τα καπνιστά τρόφιμα;
  • το νερό με λεμόνι για απώλεια βάρους θα λειτουργούν χωρίς την αυστηρή τήρηση των κανόνων, σε μια ισορροπημένη διατροφή, το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί πολύ πιο γρήγορα.

Πώς να κάνει το λεμόνι το νερό με το τζίντζερ;

Η συνταγή είναι επίσης πολύ απλή, και έτσι να χάσουν βάρος με λεμόνι είναι ακόμα πιο εύκολο. Η βάση είναι η ίδια με την προηγούμενη μέθοδο, μόνο στο τέλος θα πρέπει να προσθέσετε μια ρίζα τζίντζερ. Θα πρέπει να προ-πλυμένα και κομμένα σε φέτες, ή να μαγειρέψουν ένα ειδικό τσάι για την απώλεια βάρους και τη μείωση του όγκου.

Αντενδείξεις νερό με λεμόνι και τζίντζερ:

  1. Αλλεργικές να εσπεριδοειδή *
  2. Ατομική δυσανεξία;
  3. Εγκυμοσύνη (πρώιμα στάδια);
  4. Η υπέρταση.

Πώς να χάσετε βάρος με το λεμόνι και το πιπέρι νερό

το νερό με λεμόνι

Ως επιλογή, μπορείτε να εξακολουθούν να ενισχύσει το μεταβολισμό σας απλό και πολύ αποτελεσματικό τρόπο – το νερό με πιπέρι και λεμόνι. Ανά λίτρο ποτού θα χρειαστεί μια ολόκληρη ώριμο λεμόνι και πιπέρι Καγιέν. Πιπέρι ψιλοκόβουμε, προσθέτουμε στο υγρό, να ρίξει το ξινό, ανακατεύουμε και επιμένουν ότι μια μέρα. Η αρχή της: δύο λίτρα νερού ανά ημέρα.

Αν ένα άτομο έχει μια υπερευαισθησία σε το πιπέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο. Έτσι, το ανοσοποιητικό σύστημα θα αυξηθεί και η επίδραση της απώλειας βάρους με λεμόνι είναι καλό. Σύμφωνα με τον de αρχή: σε ένα λίτρο νερό ένα κεφάλι σκόρδο (δεν γαρύφαλλο, δηλαδή το κεφάλι) και ένα ολόκληρο λεμόνι, ψιλοκόβουμε τα πάντα και ανακατεύουμε. Επιμένουν, πάρτε το ποτό την επόμενη μέρα.

Με το χυμό λεμονιού πάει καλά floral μέλι. Επιπλέον, μπορεί να προστεθεί μαζί με το λεμόνι στο πράσινο τσάι, ως μέσο, είναι μεγάλη εξαγνιστής των τοξινών και των ραδιονουκλεϊδίων.

Το λεμόνι δίαιτα για την απώλεια βάρους

Φυσικά, πίνοντας το χυμό λεμονιού με το νερό είναι καλό και σωστό, είναι καλύτερο να κάνετε μια συνήθεια, αλλά αν το αποτέλεσμα είναι απαραίτητη αμέσως; Ειδικά επειδή το καλοκαίρι έρχεται; Έτσι, ο κύκλος διαρκεί δύο εβδομάδες, και το μεγαλύτερο μέρος της διατροφή για ένα επίπεδο στομάχι.

Πώς να πίνεις νερό με λεμόνι;

Πρώτη μέρα. Το πρωί ξεκίνησε με νερό με χυμό λεμονιού πριν από κάθε γεύμα πιείτε ένα ποτήρι. Είναι σκόπιμο σε αυτό το σημείο, εκτός από τη δύναμη να κάνει σωματική άσκηση: push-UPS, άλματα, Τρέξιμο. Μην φάτε τίποτα λιπαρά, το γλυκό, το αλεύρι και το αλάτι. Ενωμένη με διοξείδιο του άνθρακα νερό δεν πίνουν. Η ημέρα θα πρέπει να φας ένα λεμόνι.

Τη δεύτερη μέρα. Ακολουθήστε τους ίδιους κανόνες όπως και το πρώτο, αλλά προσθέτοντας άλλο ένα λεμόνι για το μεσημεριανό γεύμα. St. wort του Ιωάννη, πιο συγκεκριμένα, το αφέψημα μπορεί να αντικαταστήσει το νερό. Τρώει 1 μέρα. Πώς να πάρει τα λεμόνια; Το καλύτερο είναι μετά από ένα γεύμα, αιθέριο έλαιο λεμονιού λειτουργεί για την καύση του λίπους στο σώμα, έτσι ώστε μετά από κάθε γεύμα θα πρέπει να τρώτε ένα φρούτο. Μην ξεχάστε για θεραπείες και το ειδικό νέφτι μπάνιο, το οποίο θα επιταχύνει την εμφάνιση του αποτελέσματος. Το βράδυ που κάνει αποκατάστασης των μυών μασάζ επιταχύνει το αίμα μέσα από το σώμα.

Όλες τις επόμενες μέρες να προσθέσετε ένα λεμόνι στο τέλος της εβδομάδας θα πρέπει να έχουν 7 λεμόνια ανά ημέρα, μπορείτε να τα συνδυάσετε με χυμό γκρέιπφρουτ για την απώλεια βάρους. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλοι κατάλληλοι. Τα άτομα με αλλεργίες και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι καλύτερα να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση της ημέρας εσπεριδοειδών ή ποτά με χυμό λεμονιού.

Χρήσιμο εάν το λεμόνι είναι κατανοητή, και η απάντηση είναι σαφώς Ναι, επιταχύνει το μεταβολισμό και να καίει επιπλέον θερμίδες, αλλά όχι να αυξήσει τη δόση ή ίσως και δηλητηρίαση. Λεμόνι για απώλεια βάρους χρησιμοποιείται σε πολλές πρακτικές όπως callanetics, την πείνα, το νερό διατροφής.

Να είναι σε φόρμα!

31.08.2018